宁波优合吸奶器小编发现妈妈产后，科学合理的身材恢复非常重要。

产后塑身的方法有哪些呢？

1、母乳喂养（吸奶器）

根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有哺喂母乳的快。

事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

3、专业治疗

产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。

4、运动瘦身

产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形。

最后，宁波优合吸奶器小编祝愿各位宝妈位都有一个健康、匀称的好身体。

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发布时间：2018-07-11